Som vi alla är, nyfikna på hur Victoria secret modellerna tränar, har jag läst lite. 

Miranda Kerr spenderar ungefär fyra sessioner 75 minuter på gymmet i veckan. Ofta styrketräning som riktar sig på muskelgrupperna, men som lägger tonvikten på hennes ben. För att hålla ben celluliter-fri och inte dallriga går hon 5 kilometer varje dag plus boxning. 

Man kan träna hur mycket som helst utan att det ger reslutat, om man inte äter rätt.
Mirandas diet består mest av kolhydrater och magert protein-rika livsmedel, t ex grönsaker, musli,yogurt. Sen äter hon sallad till lunch och fisk eller kyckling till middag. För att hålla sina muskler fria från extra kilon undviker hon mejeriprodukter som grädde & creme fraiche.

Så i sammanfattning är hemligheten intervallträning, bra styrketräning för benen och äta rätt!
Så tjejer, sluta banta alla vet att man går upp kilona när man börjar käka igen!